Jeder Mensch hat einzigartige Stärken oder Talente, doch viele von uns haben Schwierigkeiten, diese zu erkennen und zu ihnen zu stehen. Oft konzentrieren wir uns mehr auf unsere Schwächen und übersehen dabei, was uns wirklich ausmacht und welche Potenziale in uns schlummern. Dabei kann das Bewusstsein über unsere Stärken unser Selbstbewusstsein und unseren Selbstwert enorm steigern. In dieser Anleitung zeige ich dir, wie du deine Stärken entdecken und nutzen kannst, um mehr Erfolg und Klarheit zu gewinnen - weil genau das ganz wichtig bei einer berufliche Veränderung.
Was sind Stärken und was nicht?
Sie sind natürliche Fähigkeiten oder Eigenschaften, die in uns angelegt sind und uns dabei helfen, bestimmte Aufgaben besonders gut zu meistern. Sie sind eng mit unserer Persönlichkeit verbunden und zeigen sich oft in den Dingen, die uns leichtfallen und Freude bereiten. Sie geben uns Energie. Manchmal kann sich sogar ein richtiges Hochgefühl einstellen, dass wir dann FLOW nennen. Dann vergessen wir die Zeit; gehen ganz in einer Tätigkeit auf. Stärken müssen nicht immer offensichtlich oder sichtbar sein, vor allem, wenn die Umstände oder das Umfeld sie nicht zur Geltung bringen.
Stärken vs. Kompetenzen
Während Stärken oft natürlich und mit Freude ausgeübt werden, sind Kompetenzen Fähigkeiten, die erlernt sein können und die man gut beherrscht, aber nicht unbedingt mit Begeisterung ausführt.
keine Schwächen kompensieren
Stärken sind die Bereiche, in denen man von Natur aus glänzt, und nicht nur die Fähigkeiten, die entwickelt wurden, um Schwächen zu kompensieren. Sie können aber helfen, Schwächen auszugleichen.
Es ist also manchmal gar nicht so einfach, die eigenen Stärken als solches zu erkennen. Und dafür gibt es ein paar nachvollziehbare Gründe.
Warum fällt es dir schwer, deine Stärken zu benennen?
Dafür gibt es viele Gründe. Ich möchte hier auf drei spezifische Aspekte eingehen, die im beruflichen Kontext am häufigsten auftreten:
1. Stärken runterspielen, wenn Lob kommt:
Vor allem Frauen neigen dazu, Komplimente oder Lob abzuwerten. Anstatt unsere Stärken anzuerkennen, spielen wir sie herunter und schieben den Erfolg auf Glück oder äußere Umstände. Das hat sogar eine Studie belegen können.
2. Sie fallen uns leicht:
Wir übersehen unsere Talente oft, weil sie uns so natürlich und mühelos erscheinen. Was für uns selbstverständlich ist, nehmen wir nicht als besondere Stärke wahr, obwohl genau diese Fähigkeiten für andere herausragend sein können.
3. Gelernt, nicht zu ihnen zu stehen, um nicht arrogant zu wirken:
Vor allem im Deutschsprachigen Raum wird Bescheidenheit hochgeschätzt. Es wird uns beigebracht, nicht zu sehr mit unseren Talenten zu prahlen. Dies kann dazu führen, dass wir unsere Stärken verbergen, um nicht arrogant oder überheblich zu wirken.
Vielleicht erkennst du dich wieder und nickst gerade. Lass dich davon nicht entmutigen. Denn hier folgen ein paar Beispiele von Stärken als Orientierungshilfe.
Was sind deine Stärken?
Beispiele von persönlichen Stärken
Sie sind die Eigenschaften und Fähigkeiten, die dich in deinem Alltag auszeichnen und dir dabei helfen, Herausforderungen zu meistern und Beziehungen zu pflegen. Hier ist eine Liste von Beispielen:
Beispiele von fachlichen Stärken
Sie sind spezifische Fähigkeiten und Kenntnisse, die in verschiedenen beruflichen Kontexten benötigt werden. Hier sind einige Beispiele für verschiedene Kategorien:
Projekt- & Produktmanagement:
Koordinatorin:
Außendienst:
Backoffice:
Persönliche Assistenz:
Jetzt hast du einen Überblick über mögliche persönliche und fachliche Stärken. Natürlich sind diese nicht vollständig. Wenn du bis hierher gelesen hast, dann wird dir klar, warum Stärken so wichtig sind. Lass uns anschauen, warum eine Auseinandersetzung mit ihnen so wertvoll ist.
5 Vorteile, deine Stärken zu kennen
Eine Auseinandersetzung mit ihnen, ist besonders wichtig, wenn du eine Unzufriedenheit im Job verspürst. wenn es darum geht deine berufliche Zukunft zu überdenken. Vielleicht stehst du gerade am Punkt, wo du spürst, dass eine berufliche Veränderung ansteht. Sich mit sich selbst zu beschäftigen und herauszufinden, worin du so richtig gut bist, ist eine der wichtigsten Stellschrauben in diesem Veränderungsprozess, weil gerade Stärken einige ganz entscheidende Vorteile haben:
Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen
Das Wissen um die eigenen Stärken stärkt das Selbstvertrauen und hilft, sich beruflichen Herausforderungen zu stellen.
Berufliche Möglichkeiten
Wenn du deine Stärken im Beruf einsetzen kannst, steigert dies deine Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit. Du kannst gezielt nach Positionen suchen, die zu deinen Stärken passen, und dich auf Aufgaben fokussieren, die dir Freude bereiten und leicht von der Hand gehen. So gelingt dir eine berufliche Veränderung.
Stellenanzeigen mit der Stärkenbrille lesen:
Wenn du deine Stärken kennst, kannst du Stellenanzeigen effektiver durchsehen und besser beurteilen, ob eine Position wirklich zu dir passt. Dies spart Zeit und erhöht die Chance, eine Stelle zu finden, die deinen Fähigkeiten und Interessen entspricht.
Klares Auftreten im Vorstellungsgespräch
Mit Klarheit über deine Stärken kannst du in Vorstellungsgesprächen selbstbewusst und überzeugend auftreten. Du weißt genau, welche Fähigkeiten du mitbringst und kannst diese gezielt hervorheben.
Stärken & transferierbare Fähigkeiten
Stärken sind oft transferierbare Fähigkeiten, die in verschiedenen Kontexten angewendet werden können. Beispielsweise kann eine Stärke im Bereich Kommunikation sowohl im Team als auch in der Kundenbetreuung von Nutzen sein. Sie können eine der treibenden Kräfte bei einer bei einer beruflichen Veränderung sein. Der Schlüssel liegt darin, diese Fähigkeiten zu erkennen und strategisch in verschiedenen beruflichen Situationen einzusetzen.
Du hast jetzt einiges über die Vorteile und Wichtigkeit von Stärken erfahren. Lass uns jetzt einen Blick darauf werden, wie du deine Einzigartigkeit feststellen kannst. Hier kommt eine einfache, aber effektive Anleitung.
So findest du zu deinen Stärken: Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung
Liste mit Stärken erstellen und Selbsttest durchführen
Beginne damit, eine Liste mit potenziellen Stärken zu erstellen. Lade dir hier eine Stärkenliste zum Selbsttest herunter. Gehe die Liste durch und markiere die Stärken, die du bei dir selbst wiedererkennst.
Freunde Liste schicken und dich einschätzen lassen
Bitte Freunde, Familie oder Kollegen, dir ihre Einschätzung deiner Stärken mitzuteilen. Schicke ihnen deine Liste und bitte um ehrliches Feedback. Diese externe Perspektive kann dir helfen, Stärken zu erkennen, die du vielleicht selbst übersehen hast.
Zehn Stärken auswählen und reflektieren
Wähle aus der zusammengetragenen Liste zehn Stärken aus, die dir am wichtigsten erscheinen. Frage dich bei jeder Stärke: „Mache ich das gerne?“ und „Fühle ich mich dabei wohl?“ Notiere deine Antworten, um Klarheit darüber zu gewinnen, welche Stärken wirklich zu dir passen.
In welchen Situationen erkennst du diese Stärken?
Denke über konkrete Situationen nach, in denen du diese Stärken angewendet hast. Schreibe auf, wie du dich in diesen Momenten gefühlt hast und welche Ergebnisse du erzielt hast. Dies hilft dir, deine Stärken in der Praxis zu verankern und besser zu verstehen.
Jetzt hast du also einen Überblick über deine Stärken. Lass uns noch einen Blick auf die Schwächen legen, weil wir diese nicht komplett ausblenden sollten.
Was sind Schwächen?
Schwächen sind Bereiche, in denen wir weniger stark sind und oft sehr viel mehr Anstrengung benötigen. Beispiele sind fehlende Detailgenauigkeit, Schwierigkeiten im Zeitmanagement oder mangelnde Durchsetzungsfähigkeit.
Wenn eine Schwäche sehr ausgeprägt ist, macht es oft keinen Sinn, diese ausmerzen zu wollen. Du kannst es dir vorstellen, wie wenn man dich zwingt, mit deiner nicht-dominanten Hand zu schreiben.
Deshalb macht es viel mehr Sinn, eine Stärke weiter auszubilden. Oft vermag sie bis zu einem gewissen Punkt auch eine Schwäche zu kompensieren. Aber wir sollten unsere Schwächen kennen und akzeptieren. Nur so gelingt es uns richtig einzuschätzen.
Kurz und knackig
Das Erkennen und Nutzen deiner Stärken öffnen dir den Weg zu mehr Selbstbewusstsein, beruflicher Zufriedenheit und persönlicher Erfüllung. Wenn du deine Stärken systematisch identifizierst und in deinen Alltag integrierst, gewinnst du Klarheit über deine Fähigkeiten und Ziele. Mit der 4-Schritte-Anleitung zur Entdeckung deiner persönlichen Stärken erhältst du ein praktisches Instrument, um heute deine einzigartigen Fähigkeiten zu erkunden und den Startschuss zu mehr Sinn und Freude in deinem Leben zu geben.